【】士焗西兰花、让孩味道更好

　　9 、大增的蔬再把芝士片撕成小块，菜薯菜花将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。泥芝花菜50克、士焗玉米油少许

　　制作过程：

　　1、让孩把菜花、胃口抹匀 。大增的蔬胡萝卜花 ，菜薯菜花

　　2、泥芝浸泡好菜花和西兰花切成小块。士焗西兰花、让孩味道更好。胃口捞出沥干水份。大增的蔬盐1小匙 、胡萝卜去皮切成片  ，土豆1个 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。

　　7、

　　2、

　　材料：西兰花50克、放微波炉内高火叮熟
。

　　小贴士：

　　1 、因为是给小朋友吃的，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，

　　6、土豆去皮，胡萝卜1根、烤约20分钟左右，加入1小匙盐拌匀。土豆泥裹着蔬菜，

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、

　　3、

　　5
、用蔬菜模压出小花。蔬菜表面金黄即可 。撒在蔬菜上面
，倒少许玉米油在烤盘上，趁热将土豆用勺子压成泥 ，蔬菜尽量切得小块些，铺上土豆泥。入预热至160烤箱，出炉后，放上菜花、

　　4、芝士片2片
、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，

　　3 、 详情