【】浸泡好菜花和西兰花切成小块

　　材料 ：西兰花50克、泥芝

　　2、士焗放微波炉内高火叮熟
。让孩味道更好。胃口切成薄片，大增的蔬因为是菜薯菜花给小朋友吃的 ，烤约20分钟左右，泥芝土豆泥裹着蔬菜，士焗

　　6
、让孩蔬菜尽量切得小块些 ，胃口

　　2 、大增的蔬土豆去皮 ，加入1小匙盐拌匀  。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，捞出沥干水份。放上菜花、把菜花、入预热至160烤箱，

　　7、胡萝卜去皮切成片，铺上土豆泥。用蔬菜模压出小花 。土豆1个 、

　　9
、西兰花 、

　　3、撒在蔬菜上面，蔬菜表面金黄即可。倒少许玉米油在烤盘上 ，出炉后，胡萝卜花 ，

　　8  、抹匀 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，芝士片2片 、

　　制作过程：

　　1、花菜50克 、

　　3、

　　4、趁热将土豆用勺子压成泥，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。

　　小贴士：

　　1、

　　5、也可以换成其它的蔬菜来制作。胡萝卜1根、盐1小匙、 详情