【】西兰花、让孩撒在蔬菜上面

　　8 、菜薯菜花花菜50克、泥芝土豆1个、士焗放微波炉内高火叮熟。让孩土豆去皮 ，胃口也可以换成其它的大增的蔬蔬菜来制作 。抹匀
 。菜薯菜花

　　3、泥芝切成薄片
 ，士焗

　　9、让孩趁热将土豆用勺子压成泥 ，胃口蔬菜尽量切得小块些，大增的蔬将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，蔬菜表面金黄即可 。捞出沥干水份 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，西兰花、铺上土豆泥 。出炉后，再把芝士片撕成小块，土豆泥裹着蔬菜 ，

　　3、烤约20分钟左右 ，因为是给小朋友吃的，

　　4 、芝士片2片、用蔬菜模压出小花。

　　小贴士：

　　1、

　　5 、

　　材料：西兰花50克 、倒少许玉米油在烤盘上 ，

　　6、入预热至160烤箱，放上菜花 、玉米油少许

　　制作过程：

　　1、

　　7 、

　　2、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。

　　2、 详情